20210105


  
 挑戦

今年の元旦から挑戦し始めた事があります

それは 悩みの種であったお腹ポッコリを解消

する事です職場の仲間からアドバイスをもらって

腹筋運動を開始しました

床に両肘を突いて 腕立て伏せの状態でジッと

しているいうなんの変哲もないポーズを維持する

訓練を行っています

簡単なようで結構 お腹に効くポーズなんです

今日は 一分間の維持が出来ました

徐々に耐久時間を延ばして行くのがミソのようです


我が家にはネズミが住みついているらしく 

仏壇にお供えしていた

リンゴが 毎晩のようにカジラレテいます

犯人はネズミと思われるので 餌で引きつけて

退治する作戦を決行致しました

見事に成功することを願っています




ネズミとの闘い



仏壇のリンゴはネヅミに噛まれました