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20210105



2021年1月5日


 挑戦


今年の元旦から挑戦し始めた事があります


それは 悩みの種であったお腹ポッコリを解消


する事です職場の仲間からアドバイスをもらって


腹筋運動を開始しました


床に両肘を突いて 腕立て伏せの状態でジッと


しているいうなんの変哲もないポーズを維持する


訓練を行っています


簡単なようで結構 お腹に効くポーズなんです


今日は 一分間の維持が出来ました


徐々に耐久時間を延ばして行くのがミソのようです



我が家にはネズミが住みついているらしく 


仏壇にお供えしていた


リンゴが 毎晩のようにカジラレテいます


犯人はネズミと思われるので 餌で引きつけて


退治する作戦を決行致しました


見事に成功することを願っています




ネズミとの闘い



仏壇のリンゴはネヅミに噛まれました